Ton coffret Corps & Esprit : Reconnecte toi à ton équilibre intérieur
Un accompagnement en ligne complet pour comprendre comment te reconnecter à tes cycles naturels, réguler tes états émotionnels et ton énergie et mettre en place des actions concrètes afin de booster ton système immunitaire et apaiser tes tensions psychocorporelles.
Une méthode innovante grâce à l'alliance de la psychologie et de la médecine chinoise
✨ Comprendre, réguler et agir pour retrouver une harmonie physique et émotionnelle tout au long de l'année.
Sophie, praticienne en médecine chinoise avec une expérience riche et variée, et Elodie, psychologue spécialisée en thérapies cognitives et comportementales et coach en théorie polyvagale (régulation du système nerveux), unissons nos compétences pour vous proposer un accompagnement holistique, personnalisé et complet.
Notre collaboration est née de l'envie d'apporter une solution adaptée au stress et à la fatigue chronique que nous rencontrons de plus en plus en cabinet. Notre quotidien moderne a tendance à nous déconnecter du lien entre notre corps et notre esprit. Nous souhaitons mettre en lumière comment vos émotions influencent votre santé, et comment les maux physiques sont souvent le reflet de blessures émotionnelles. Prendre soin de l'un et de l'autre, c'est trouver un équilibre sur le long terme.
Notre méthode repose sur trois principes clés :
Comprendre
Découvrir le lien entre le corps et l'esprit en vous présentant de manière simple les fondements traditionnels de la médecine chinoise et les dernières recherches en coaching.
Réguler
Se reconnecter à la notion de cycles naturels et de mouvement, grâce à la compréhension de votre profil neurobiologique dominant et votre typologie selon la médecine chinoise. Vous recevrez une analyse personnalisée de vos mécanismes de fonctionnement afin d'utiliser le coffret selon vos besoins propres.
Agir
Pouvoir s'approprier des outils simples et concrets au quotidien grâce à une boîte à outils englobant des conseils en alimentation, des soutiens par des remèdes naturels, des exercices d'auto-coaching pour apprendre à reconnaitre et dépasser ses blessures émotionnelles, mais aussi des routines de gym énergétique (respiration, visualisation, automassage...).